7 conseils de langage corporel pour un discours en public percutant

Le contenu de votre webinar est parfait. Vos slides sont soignées. Mais au moment de passer devant la caméra, quelque chose ne fonctionne pas. Les participants semblent décrocher et votre message perd de son impact.

Le coupable ? Votre langage corporel. Votre présence physique et vos signaux non verbaux influencent la façon dont les participants vous perçoivent et assimilent votre message.

Dans cet article, nous vous expliquons comment maîtriser le langage corporel lors d'une prise de parole en public pour créer des liens authentiques avec votre audience et animer des webinars et événements virtuels qui produisent des résultats.

Points clés à retenir :

• Les spectateurs évaluent les intervenants de manière similaire, qu’ils regardent la vidéo avec le son ou en mode muet. Cela souligne à quel point la posture et la gestuelle comptent en prise de parole en public.
• Une bonne posture, des gestes maîtrisés et des expressions faciales stratégiques sont vos meilleurs outils d’engagement lorsque vous êtes devant la caméra.
• Regarder directement l’objectif de votre caméra plutôt que votre écran, donne l’impression d’un véritable contact visuel avec les participants au webinar.

Pourquoi le langage corporel est si important en prise de parole ?

En quelques secondes, les participants à un webinar se font une idée de votre crédibilité, de votre assurance et de votre expertise. Ces impressions peuvent se former avant même que vous ne parliez, et elles peuvent influencer directement leur engagement et leur confiance, pendant et après l’événement.

Votre impact repose autant sur vos mots que sur votre apparence

Des recherches démontrent le pouvoir de la communication non verbale en prise de parole en public. Dans une étude menée par Science of People, 760 personnes ont regardé des centaines d’heures de TED Talks et ont évalué leur appréciation des intervenants.

Fait intéressant : les spectateurs ont attribué des notes similaires aux intervenants, qu’ils regardent les TED Talks avec ou sans le son. Cela montre à quel point vos gestes, vos mouvements et votre attitude devant la caméra transmettent des informations sur votre expertise et votre fiabilité, parfois autant que vos paroles elles-mêmes.

Les présentations virtuelles amplifient chaque mouvement

Les webinars et les événements virtuels mettent votre présence scénique sous les projecteurs. Votre buste occupe la majeure partie de l’écran : chaque expression, chaque geste, chaque mouvement d’humeur est visible et interprété par vos participants.

Cela rend le langage corporel encore plus important lors des événements en ligne. Puisque vous ne pouvez pas vous déplacer sur une scène ni établir de lien ni croiser le regard des personnes dans la salle, votre posture, vos gestes et vos expressions faciales deviennent vos principaux outils pour créer une connexion et maintenir l'engagement.

Comment améliorer votre langage corporel en prise de parole en public

Avec les bonnes techniques, vous pouvez améliorer votre langage corporel et donner plus de force à vos présentations.

1. Soignez votre posture et votre position

Faites attention à la manière dont vous vous tenez lors des prises de parole en public. Pauline Mura, Responsable Senior des Partenariats Marketing chez Livestorm, recommande de vous asseoir bien droit, les épaules détenduevers l'arrière et les deux pieds à plat sur le sol. Cette position dégage de la confiance et vous aide à bouger plus naturellement lorsque vous parlez.

Placez-vous suffisamment près de votre caméra pour que votre buste soit visible, mais conservez suffisamment de recul pour que vos gestes de mains et de bras restent dans le cadre.

Évitez de vous affaisser ou de vous pencher trop en avant. Ces deux mouvements donnent une impression trop décontractée pour un webinar B2B.

2. Créez un contact visuel stratégique

Le contact visuel inspire la confiance et maintient l’attention des participants pendant un webinar. Mais en contexte virtuel, il ne s’agit pas de regarder l’audience directement, comme sur scène : il faut regarder l’objectif de votre caméra, et non votre écran ou votre propre image.

Ainsi, vous donnez l’impression à chaque participant que vous le regardez personnellement.

Placez un post-it près de votre caméra pour aider à maintenir votre concentration lors de présentations plus longues. Par exemple, ajoutez un rappel indiquant "REGARDE ICI" à côté de l’objectif de la caméra.

Pour faciliter cela, Pauline suggère de « positionner la caméra à hauteur des yeux ou légèrement au-dessus ».

3. Utilisez vos mains avec intention

Les gestes soutiennent vos propos et renforcent l’impact visuel de votre discours. Utilisez-les pour souligner les points clés ou illustrer des concepts. Pour une visibilité optimale à la caméra, gardez vos mouvements dans le champ : entre la taille et les épaules.

Évitez les gestes répétitifs ou le fait de pointer directement les participants. Préférez des des gestes avec la paume ouverte, plus accueillants et inclusifs pour les participants.

4. Faites attention à vos expressions faciales

Votre visage doit refléter le ton et l’énergie de votre discours. Pauline recommande de sourire afin d'apparaître à la fois dynamique et sympathique. Adoptez également des expressions cohérentes avec votre message : montrez de la gravité pour les sujets sérieux et de l’enthousiasme lorsque vous abordez des points positifs ou stimulants.

Entraînez-vous devant un miroir pour repérer d’éventuelles expressions involontaires qui pourraient contredire votre message. Vous pouvez aussi vous enregistrer pour observer comment vos expressions faciales se traduisent du point de vue des participants.

5. Déplacez-vous avec un but pendant des présentations virtuelles

Lorsque vous êtes devant la caméra, vvos déplacements sont plus restreints que sur une scène, mais vous pouvez tout de même adopter un langage corporel vivant et maîtrisé :

• Utilisez des mouvements de tête et du haut du corps pour appuyer vos idées et marquer des transitions entre les sujets.
• Penchez-vous légèrement en avant lorsque vous soulignez des points importants pour capter votre audience virtuelle.
• Faites des pauses et regardez la caméra pour créer des moments de connexion.

Gardez à l’esprit que tout mouvement hors champ est invisible pour les participants : restez donc dans votre espace visible pour que vos gestes aient pleinement leur effet.

6. Adaptez votre langage corporel à votre audience

Un style de communication unique ne convient pas à tous les publics. Là où des cadres apprécieront une gestuelle mesurée et professionnelle, des participants issus de milieux créatifs réagiront mieux à un langage corporel plus expressif et spontané.

Lorsque vous préparez votre présentation, tenez compte du profil et des attentes de vos participants. Informez-vous sur qui ils sont en amont. Adaptez votre style pour répondre à leurs attentes tout en restant fidèle à votre personnalité.

7. Entraînez votre langage corporel pendant les répétitions

Répétez votre présentation en vous concentrant sur votre langage corporel. Entraînez-vous devant des collègues, filmez-vous ou exercez-vous devant un miroir pour repérer les points à améliorer.

Utilisez le logiciel de webinar de Livestorm pour organiser une répétition générale du webinar avant le grand jour de l'événement. Ainsi, vous pouvez obtenir des retours immédiats de vos coanimateurs ou intervenants.

Soyez attentif aux tics nerveux qui apparaissent sous la pression. En prendre conscience est déjà une première étape pour paraître, et vous sentir, plus confiant.

Les erreurs de langage corporel les plus fréquentes en virtuel à éviter

Même les hôtes de webinar expérimentés peuvent rencontrer des difficultés face à la caméra. Voici quelques erreurs courantes à surveiller et des conseils pour les éviter.

Les tics nerveux qui détournent l’attention de votre message

Cliquer sur un stylo, toucher ses cheveux ou bouger constamment détournent l’attention au détriment du contenu de votre webinar. Ces tics nerveux peuvent témoigner d’un manque de confiance, ce qui peut influencer la manière dont les participants perçoivent votre crédibilité.

Pour éviter cela, préparez une petite checklist avant votre webinar :

• retirez les objets susceptibles de provoquer des mouvements inutiles de votre bureau
• entraînez-vous à marquer de courtes pauses entre vos gestes plutôt que de bouger sans cesse

Les postures fermées qui éloignent les spectateurs

Croiser les bras, cacher vos mains ou vous détourner de la caméra crée une barrière entre vous et vos participants. Ces gestes non verbaux traduisent souvent de la gêne ou de la défensive, ce qui peut freiner la réceptivité de votre public.

Adoptez un langage corporel qui favorise l'ouverture et invite à l'engagement. Gardez les bras décroisés, regardez la caméra et utilisez des gestes de la main qui incitent les participants à s'impliquer dans la discussion.

N'oubliez pas que le cadre de la caméra est votre scène. Chaque mouvement à l'intérieur doit inviter à la connexion.

Regarder ailleurs que la caméra pendant des présentations virtuelles

Lire vos notes hors écran, vérifier des notifications ou regarder votre propre flux vidéo rompt la connexion avec les participants au webinar. Ces comportements peuvent donner l’impression d’un manque de préparation ou de concentration de votre part.

Placez vos notes près de votre caméra et désactivez toutes les notifications avant de rejoindre l'événement en direct.

Si vous devez consulter des documents, faites-le rapidement et revenez à la caméra. Vous pouvez également utiliser un second écran positionné près de votre objectif afin de limiter les mouvements oculaires visibles lorsque vous consultez le chat ou les interactions des participants.

Un mauvais angle de caméra peut affaiblir votre présence

Une caméra mal placée peut offrir une perspective peu flatteuse. Si elle est trop haute ou trop basse, elle déforme votre apparence et détourne l’attention de votre message, ce qui peut affecter votre crédibilité.

Placez votre caméra au niveau des yeux et assurez-vous d'être correctement éclairé.

Utilisez notre outil gratuit pour tester votre webcam. Vous verrez ainsi comment votre cadrage et votre éclairage apparaissent aux participants. Ajustez vos réglages si nécessaire pour être à l’aise dès votre passage en direct.

Foire aux questions sur le langage corporel lors d'une prise de parole en public

Qu'est-ce que le langage corporel pendant une prise de parole en public ?

Le langage corporel en contexte virtuel regroupe tous les éléments non verbaux visibles à la caméra : posture, gestes, expressions faciales, regard, et mouvements du haut du corps. Ces signaux physiques transmettent confiance, crédibilité et engagement à votre audience.

Quels sont les 5 conseils pour le langage corporel lors d'une présentation ?

Les cinq conseils essentiels pour le langage corporel des présentateurs sont :

1. Adoptez une posture confiante, épaules en arrière
2. Établissez un contact visuel avec l'objectif de votre caméra plutôt qu'avec l'écran
3. Utilisez des gestes de main intentionnels et visibles dans le cadre de la caméra
4. Faites correspondre vos expressions faciales au ton de votre message
5. Utilisez les mouvements du haut du corps et de la tête pour mettre en valeur vos points clés

Quels sont les 7 éléments du langage corporel ?

Les sept éléments principaux du langage corporel sont :

1. Les expressions faciales
2. Le contact visuel
3. La posture
4. Les gestes
5. La proximité
6. Le toucher
7. La voix

Quels sont les 5 C du langage corporel ?

Les cinq C du langage corporel sont :

1. Confiance : Transmettre de l'assurance grâce à la posture et à la présence devant la caméra
2. Crédibilité : Aligner votre attitude avec le message du webinar
3. Connexion : Maintenir l’engagement grâce au regard et aux gestes
4. Clarté : Veiller à ce que vos mouvements soutiennent plutôt que distraient de votre contenu
5. Cohérence : Harmoniser la communication verbale et non verbale tout au long de la présentation